Каждый человек живёт в своих мыслях. 70 тысяч мыслей в день проходят сквозь наше сознание. Каждый день. Мысль в секунду. А сколько их в подсознании? В долговременной памяти, откуда они приходят и куда они исчезают из сознания.

У всех усилий людей одна цель — хорошо себя почувствовать. Хорошие эмоции — вот истинная цель людей! А наши мысли — это крутые «инструменты» для того, чтобы чувствовать себя хорошо.

К сожалению большинство людей не умеют управлять своими мыслями и загоняют себя в негатив. Вот пример. Я сейчас «сожалею» о «большинстве людей»… Хотя хочу радоваться!

Сотни раз в день человек заходит в негативные мысли и из-за них испытывает негативные эмоции. К чему это приводит?

У негативных эмоций есть две основные причины:

1. Первая причина негативных эмоций — это мысли

Человек живет в своих «сериалах». Его пугают «новостями». Друзья и знакомые в основном негативщики и обломщики — передают сплетни и слухи. Спешат тебя «порадовать» страшными новостями.

Массовая культура предлагает фильмы ужасов, боевики и триллеры в любых количествах. Хочешь увидеть и почувствовать, как убивают 1 000 человек в час? Пожалуйста — приходи в кино. С 12 лет…

2. Вторая причина негативных эмоций — это привычное состояние

Эмоции — это следствие мыслей. Ты вспоминаешь вчерашнюю ссору и настроение портится. Ты вспоминаешь свой самый счастливый момент в прошлом — и радуешься.

Мысли очень быстро скачут. У них нет никаких препятствий.
Мысленно ты можешь за одну секунду оказаться в Америке и сразу оттуда на Северный Полюс. Прошлое и будущее. Воспоминания и фантазии.

Эмоции в свою очередь более инертные. Они набирают силу медленнее и медленнее уходят. Эмоции — это энергетическое выражение мыслей в теле.

Поэтому, когда ты расстроился или разгневался — тело еще часы перерабатывает этот яд. Противоядие — это позитивные эмоции, которые наполняют тело здоровьем и счастьем.

Мысли очень быстро скачут. У них нет никаких препятствий, а эмоции более инертные. Они набирают силу медленнее и медленнее уходят. Эмоции — это энергетическое выражение мыслей в теле. Поэтому, когда ты хотя бы на одно мгновение расстроился или разгневался — тело еще часы перерабатывает этот яд…

Что происходит если мы не фильтруем свои негативные мысли

Но что же происходить если своевременного противоядия нет? Тело привыкает к негативной энергии и вызывает соответствующие мысли.

Энергия эмоций мощнее, чем сила мыслей. Эмоции тяжелее.
Негативные эмоции мощнее, чем позитивные. Страх мотивирует убегать быстрее, чем желание получить удовольствие.

Вот порочный круг и замкнулся. Мысли окружающих вызывают негативные мысли. Негативные мысли вызывают негативные эмоции. Человек «зависает» в негативной эмоции. Внутри и вокруг негативные мысли. Трясина и болото…

Как ты выходишь из негативных мыслей и эмоций? Поделись своими советами и методиками в комментариях.